家长应该控制住孩子，还是应该帮助孩子自律？

孩子过于沉迷于电子产品，不想学习，学习成绩大步下滑，是现在大多数家长都遇到的难题。

那么怎么才能让孩子不玩手机呢？

把手机和各类电子产品全部没收，断网，如果玩就不给零花钱，打骂，不玩就给钱，不玩就给钱等等这些极端的方式，惩罚和利诱的方式会有短期的效果，但对孩子长期的发展是不利的。

社会现象-手机是科技发展的产物，不让孩子接触，对孩子是绝对的有益处吗？

在地铁上，我们仔细观察，就会发现，10个人里9个在低头看手机，还有1个例外，可能是手机快没电了。

刷朋友圈、看视频、聊天、看剧的，当然并不全是娱乐类活动，有看视频学习的，看电子书的。

当今社会，我们对手机的依赖，如同对电对网络的依赖，娱乐用手机、购物用手机、学习用手机、时间管理用手机，工作用手机......

手机让我们的工作生活更便利，也让我们与身边的人和环境接触连接的时间减少了，有利也有弊。

有的封闭式管理的学校，禁止孩子用一切电子产品，有的学校让孩子用孩子用电子产品当学习工具，谁对谁错，不去评价，孩子在成长阶段中，心智和能力都没有完全成熟，是需要父母和老师的引导，当感觉孩子的情况失去了控制，又没有方法时，父母就会陷入焦虑。

控制从外而发力，越发力越无用，从内发力方能收放自如。

孩子为什么爱玩手机？

1.孩子天性爱“玩”

孩子的天性就是玩，我们会发现在学习中，只要是孩子感兴趣的学科，成绩就好，对于孩子来说，学习自己感兴趣的东西就是玩。

而手机和电脑里的游戏，都是有针对性的设计的有趣，所以对孩子，乃至对成人吸引力都很大。

且人的天性就是喜欢亲近快乐的事物，远离让自己痛苦的事物。

2.玩游戏比学习简单

我们平时在工作中会发现，当我们要去写一个方案或者做一个计划时，突然想先喝杯咖啡，喝完咖啡，又想着再去上个卫生间，然后洗个手再擦个护手霜，等坐到桌前，又想还是先回个邮件吧。

这样磨磨叽叽半个小时过去了，发现也没什么思路了，还是下午再说吧。

听这么说，你可能感到熟悉，你或着身边的人可能就有这样的情况，反正我自己会有这毛病，之前病重，现在轻点，这就是所谓的拖延症。

大脑的特点就是，喜欢简单的事情。

玩游戏对于孩子来说既有乐趣，又比不懂的课业简单，当然选择玩游戏了。

3.游戏赢了，孩子有成就，游戏伙伴都觉得，你是大神，孩子需要自信和认同。

手机里的游戏有一个人玩的也有几个人组团对战的，当游戏赢了，会让孩子有一种打怪赢了的快感，这让孩子在游戏世界里找到了自信。

还有其他小伙伴的认同，让孩子在游戏世界里感觉不孤独，平时在学校学习只有课间几分钟，如果回家父母都忙，没有花时间陪孩子，孩子只有到虚拟世界寻找一些情感联结，久而久之，失去了真实生活中的情感联结，就陷入了手机电脑“上瘾”。

怎么帮助孩子自律，自己控制“手机”

首先，我们要明确我自己对孩子的培养目标，为什么要控制孩子不玩手机？

是因为担心孩子的视力，担心孩子的身体，担心孩子学习，担心孩子自控力差，玩物丧志，有的家长可能在沟通上带有情绪，还会和孩子说你不好好学习，只知道玩手机，以后是要去捡垃圾么？

这样的质问和威胁，屡试屡败，屡败屡试，实在不行就打一顿，孩子或许会暂时愤恨的顺从，但后面叛逆的更严重了。

其实，父母只是担心孩子以后不能找到好工作，不能生活的好，可怜天下父母心，常常也会自问，我为你好，还错了不成。

爱子之心无错，爱子之法需得当。

1.父母先树立榜样，与其玩手机不如从陪伴孩子中感受亲子之乐

父母是孩子的参照物，要给孩子做好榜样，一边玩手机一边朝孩子大吼，再玩我就给你砸了，没说服力也很荒谬。

多陪伴孩子，让孩子从亲子联结中找到那份他成长中需要的情感养料，当他能从的现实生活中感受到足够的爱，就不会过多的从网络中找寻情感联结。

2.和孩子沟通，倾听，同理心

和孩子沟通，不是你一个人絮絮叨叨的说教，而是让孩子愿意和你敞开心扉，告诉他，你每天长时间的玩手机，我担心你的眼睛会近视，我担心你的学习，因为花太多时间玩手机，没有足够的时间锻炼身体和学习。

带着你对孩子的爱去沟通，而不是愤怒的情绪，否则他宁愿一个字都不说，他担心让你更生气，也害怕收到惩罚。

耐心的听孩子说话，去认同孩子的感受，找到原因。

3.和孩子商量约定玩手机的时间和场景

听听孩子对于控制自己玩手机的计划，父母再给出一些建议帮助，达成约定后，把它写下来，父母和孩子都一起签字，既引导了孩子独立思考问题的能力，也帮助孩子习得履行书面承诺的技能和习惯。

如果孩子给出的计划对玩手机的时间过长或场景不对，家长可以进一步引导，比如可以约定先做完作业，运动完再玩，每周玩几次，每次多久合适。

孩子有进步要及时表扬，增强孩子的自信心。

4.发现孩子兴趣，培养孩子爱好，从中获得乐趣和成功

把孩子想从游戏中获得的成功体验转移到现实生活中，发现孩子的特长，比如打羽毛球、游泳、打球、下棋、乐高等等。

孩子一旦能从中感受到乐趣，获得成功，得到认同，自信心就提高了，从而能提高自律水平。

5.发现孩子擅长的学习科目，引发孩子的学习兴趣

在孩子众多的学习科目中，总有一个喜欢的，关注孩子喜欢的科目，对孩子鼓励和支持，孩子自信心增强，感受学习中的乐趣，在引导孩子对其它科目的连带兴趣。

虽然学习科目是分明，但学习内容是整合相连的，比如孩子喜欢语文，那么国外许多的杰出的文学作品孩子也会感兴趣，想要阅读感受原汁原味的外文文学作品，就要把英文学好。

相信，总有一个点会让你去挖掘到，你只需要用心的去观察，发现它。

6.坚持

这是最重要的步骤，养育孩子从来不是简单的事，遇到困难就去克服，不能觉得什么方式简单粗暴快捷，就怎么做，别忘了，你最终目标，不是为了赢了孩子，而是赢得孩子。

相信有许多父母也有好方法，欢迎在留言中分享。

愿父母们爱孩子的心不再焦虑，孩子在父母的呵护下，健康成长。